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思维方式变了，你的世界就变了。每个人的生活环境、成长经历、教育程度等因素形成了独特的个体，都有自己思考世界的思维方式，如果你觉得自己很苦脑、很累或者很烦的时候，不妨试着转换下自己的思考方式和生活方式，也许你的思考方式变了，你的世界也随之改变。
这个世界上，许许多多的人在父母的宠爱中长大，同样也有许多人在成长过程中并不顺利，因为种种原因在充满着歧视和被人讨厌的环境中长大。但许多人明明在恶劣的环境中长大，自己却以为自己是幸福的，自己不能了解自己内心的声音，在长大后内心深处没有安全感，内心会产生自卑和紧迫感。从小的经历和自己对童年的认知，会反映和影响到自己的一生，原生家庭对一个人的一生都有影响，那些对自己童年的认知有偏差的人，在长大后会经常被自己的情绪所影响。
一般情况下人是可以睡着的，睡不着的人在心里肯定被某一种事情所影响，在现实生活中解决自己生活中的问题，才能解决自己内心潜意识的问题，这就是解决失眠的关键。