下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
所有的失眠者都觉得疑惑，自己怎么会睡不着呢？希望赶快治好失眠，同样是失眠，但每个人的失眠内容不尽相同，失眠，就是和自己战斗。失眠者很难发现自己和自己在战斗，许多人总想自己一个人当两个人用，赶快赚钱，想提高效率，但所有的事都有其合理性，很难一下就能达到自己的目标，因此他们就会很焦虑。现在的社会总是不看过程，只看结果，现在公司都是这样的，只要结果，其实过程对实施者来说很重要。许多人不想工作，不知道什么原因使身体变差？不清楚自己为什么睡不着？出现这样的情况，一般是心里堆积太多的焦虑，就像你身上长了一个疮，长在外面你可以想办法治好，可长在你的内心深处要怎么治疗？其实，放过自己，放松下来，休息一段时间，也许你会觉得休息对你没有意义，但对于失眠者来说，休息的意义重大。为睡个好觉做准备，因为心里堆积的焦虑太多，倍感疲劳，因此，要睡好觉之前，要让身体和心灵得到休息。