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“复盘”是一个很有意思的词。它可以博大精深，也可以短小精悍，我们可以将它视为人生的一个制胜工具，“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”；也可以把它简单地当成一个自我提升的方法来使用，“学而时习之，不亦说乎”。
在大多数情况下，复盘的过程并不复杂，但要把它做好却不简单。
2019年，我出版了第一本关于复盘的书《复盘思维——用经验提升能力的有效方法》。从那时到现在，我一直没有停止对复盘的思考。在此期间，我先后了解和研究了U型理论、团队反思理论、双环学习理论、反思性教学理论。我发现，虽然西方没有复盘的说法，但他们对这个领域的深度研究却已经有几十年的时间了。结合中西方关于复盘（西方叫团队/结构性反思）的观点，我把有关复盘的知识又重新做了整理，提出了一个全新的、适用于更多个人成长场景的复盘模型。我相信这个模型会让大家对复盘有更加系统的理解和认知。
目前对于复盘的应用研究，主要是围绕企业中的团队如何通过复盘来提升业绩展开的，但复盘的场景不应仅仅局限于此，在个人的成长和生活中，复盘有着更广阔的应用空间。所以，我在本书中，将复盘引入个人的成长场景中，比如对时间管理的复盘、对学习新知识的复盘等。通过对观察、反思、行动这三个基本复盘动作的讲解，我希望大家在日常的生活学习中也能够很好地利用复盘来提升效率，告别低品质的勤奋。
阅读本书，你可以学到一个全新的复盘模型，通过这个化繁为简的模型，你可以更准确地理解复盘的内涵，更好地应用复盘来提升个人学习和工作的效率。
阅读本书，你可以学到如何通过复盘来解决日常生活中困扰你的一些重要问题，归纳出其中的要点和逻辑。
阅读本书，你可以了解很多有意思的理论和工具，比如SMART、VAK学习风格模型、三脑理论以及逻辑层次模型等。这些工具的适用性非常广，可以让你在解决问题时的视野更加开阔、思考更加深刻。
当然，最重要的是，阅读本书，你可以清晰地感受到万事皆可复盘的理念，用复盘工具帮助自己不断精进。
本书内容整体上分为两部分。
第一部分是对复盘的一些基础介绍，包括对复盘的概念、作用、模型、流程的介绍（第一章到第三章）。如果你对复盘知识本身感兴趣，你可以去精读这部分内容，这便于你更完整地了解复盘的底层逻辑。如果你更倾向于实用性，正面临一些生活或工作的困惑需要快速解决，那么这部分内容你也可以略过不读或者简单看一看，把更多时间放到后边实际场景复盘的内容上。
具体来讲，第一部分所介绍的复盘模型，具有以下几个方面的特点。
1.让复盘过程变得更精炼，通过观察—反思—行动可以更清晰地呈现复盘的本质。
2.清晰地描述了各个元素之间的关联性，让复盘有了更普遍的适用性。
3.应用范围更广。复盘往往被更多地应用于企业运营和管理中，但本书所介绍的复盘工具可以应用于每个人的自我成长和精进中。
虽然本书介绍的复盘模型是全新的，但我对复盘的核心认识是不变的。
1.我依然坚定地认为复盘的核心不是过程，而是理念，所以我对复盘的理念做了详细的说明。
2.我依然是坚定的工具拥护者，所以，我在本书中提供了许多工具帮助大家去实施复盘。
本书的第二部分对个人成长过程中如何应用复盘来提升效率的问题进行了较为详细的说明。具体包括对时间管理的复盘、对学习的复盘、对受挫事件（求职）的复盘以及对成功事件的复盘（第四章到第七章）。对于这些内容，我将分步进行讲解，希望讲得尽量简单和明确。
如果你现在正面临着相关的难题，比如时间不够用，甚至没时间交朋友，比如学习效果不理想，比如求职被拒绝后开始自我否定等，你可以直接翻到这些章节，看看内容是不是会对你有些帮助和启发。用书中的一句话来概括这部分的内容就是：“起点再低都不怕，就怕不复盘；做得再烂都不怕，就怕不复盘。”