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每个肌纤维都包含成千上万的肌原纤维。这些肌原纤维相互并排，同时发挥作为骨骼肌肉收缩要素的作用。肌原纤维主要由肌动蛋白丝和肌球蛋白丝组成。这两种蛋白也称为肌丝（表示肌肉细丝的意思），如图1.4所示。仔细观察图1.4，可以看到肌丝由较细的肌动蛋白丝和较粗的肌球蛋白丝所组成。肌纤维复合体还包含了其他几种蛋白，其中包括肌钙蛋白、原肌球蛋白和肌联蛋白等。
图1.4 肌节是肌原纤维的基本功能单位
经许可转载自：L. Kenney, J. Wilmore, and D. Costill, 2012， Physiology of sport and exercise , 5th ed. （Champaign, IL: Human Kinetics），35.
通过光学显微镜观察肌纤维的表面，可以看到肌动蛋白丝和肌球蛋白丝的排列呈现为明显的暗与亮条纹。整个肌纤维都是这种条纹模式。这就是骨骼肌也被称为横纹肌的原因。较暗区域是“A带”，而较亮区域是“I带”。肌动蛋白附着于I带平分线位置，也就是“Z线”位置。Z线附着于肌纤维膜上。这就是稳定的肌肉组织亚显微结构。
从Z线到Z线之间的重复序列即为骨骼肌的功能单元，也就是肌节。肌原纤维由大量肌节组成，这些在Z线上的肌节的两端是相连的。Z线的另一边是只包含肌动蛋白丝的较亮的I带。而较暗的A带包含了肌动蛋白丝和肌球蛋白丝。但是，在A带中间的间隙里只有肌球蛋白丝，这个区域就是H区。H区包含了被称为M线（肌节的中心）的较暗区域，这个较暗区域是由连接相邻肌球蛋白丝的蛋白组成的。