本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 vkMXIbw831ABtQ6J69AqKkh27DxeYOk0HksJC6TrH8wH8fCm9KqYWEvY3APYQ3is