本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 tzHelNefbeH4BPYiG7+ZFNH0kd1WMaxWR8eCTNpVJzViokgRXa1bwnBM6gKZZ0Fo