本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 d3YgIS8Mn4BsJeCfIBr2k6mTc1MrCZEL0NQ3GVIER2UBiFNUDRbq07XDg4fN5nhT