本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 lohmeXLenjA6HyrK0lK/nFa0wKKaEPITeEXS8MIN54Ee4MT/lXY5MnT0Wth9tA8d