本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 BpfX+Yzp6S8pOgFm/KuQXMWZu0wqmGo7vHx6ysWs3vz7gBt6Cy/EnFFOWYM2NjIB