本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 9W0auCw/Q/3GdyUv8tXH1SskqvRrxRVwJJMW44SI43S1BDw2/cqcOAVFgXgA8sJ9