本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 pCox8eZ8HtIPs1+1omFNeFT/+c8ib/GLFyyQuM/EKKU4K74Zq9KwHgjQp+ehPOiw