本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 ct13VckK4WH0PZjlfdbQ/WLsDgjxxnxCy3U/fYEss0/tNnpFqnU98NeHon1ga7iE