本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 BBGy7Kx1dzwk3fc3wx6A+ldgaKaB32q3wAFw9+uCVmLfsU37X3r5mlOe0t97zgOj