本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 6E8jwMa+b9kL/JSG/z5OytWT6xrXXKYr3nl0xrsmjGj06aI+f/HptzgaJasBCT9Z