本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 cXL5tfMsVs4f7b93WoaEyurVBObqEqz+J1/6L5RtiuWNFcX6OjUv05hWAKPhWvwh