本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 MgQifIBJeNB2wMTkump+AWX5tlYLK3Wxk6W1iqnU10fXg0r2v//CWv5KYHQ9HhjK