本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 nCixSAP7ZIDKviARrxCzrACXoh6j9iBAb2X/grRm7GyFJBa4nIoNf641Jn6N+63F