本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 pYDfdqgKcrdGdN0/7df6zfN/3VgWVhOacHNx7Zvy+uC9i0jgnv71ONN95Ko5v8Xm