本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 9Vx1usFt7DRUCD/m7O1tjZ+xHBWuOZQTBtRTX3SbfG7tH2Mq++BTWjIttcMTobZB