本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 bg1N9s2wMyIw9cKZzfNBn3r2DxQfvEh+G7h8rXv7onbWfu8Fq3UpitLYA3Tztu/U