本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 /j5DQ/L7GUNH+eTmGWwkGUDc2kM8yw4Q6FCXT79UQAy1Jb3YiJan0j0jOdz8fYK4