本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 DJjWuQBEQK1j1GF7BcZ/z58DE5gzpoVufBhv4F8VLb4VnxFvgN+2Z6tP9CtBRF//