本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 PogLadsHJ8NOmrVwKwevXxCM8X2ZV6B9agpmOGylkj8F39HMfZQ2RHqrZRf0M358