本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 /pNVIaQPX0CVGHUqERl+g7ZO4IV6juvSmFCT0AbL6p54Au2puUi/I+lIPwFgBMFW