本章主要介绍人体的主要肌肉组织、肌肉训练的好处、身体质量指数,以及肌肉训练前的饮食搭配。 V8K3/F+aSsl4P2mgldR2SQmg1ds3oiKAmfu/wlZ9Ah4shkyCaapncFHO9khErTBz