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● 借着温暖每个脚趾，让血液循环起来， 改善脚尖冰冷的状态 。
● 能吸收脚趾间的汗水，不让湿气闷着，也能 避免脚臭、预防足癣。
● 尤其 丝质五指袜的吸湿性是棉质的1.5倍 ， 排毒效果 也比较好。
依①～④的顺序逐层穿上。
五指袜： 除了能避免体寒外，也有预防水肿等效果。
为了改善体寒，夏季在室内也应该穿上袜子，以避免脚冷，这是基本原则。尤其要穿五指袜，不只能避免脚冰冷，还有很多其他优点。
穿一般袜子时，脚趾头在鞋子里几乎会连成一体。但如果穿五指袜的话，脚趾就会根根分明，容易使力，走路姿势也比较好看。
再者，五指袜能吸收脚趾间渗出的汗水，就算穿一整天也很干爽，基本不会有臭味。
尤其值得推荐的是丝质五指袜。丝的蛋白质和形成人体皮肤及肌肉的成分相似，触感好，穿起来很舒服。单穿也可以，但如果能多穿几层，更能体验到改善体寒及排毒的效果。一天结束时，会减轻腿部的疲劳感。