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● 很多人明明体寒，却毫不自知， 认识体寒，是改善体质的第一步 。
● 不只是手脚冰冷的人才有体寒的问题，内脏冰冷的 “隐形体寒”的人正在快速增加 。
只要有一项符合，就可能有体寒。请改善血液循环以祛寒。
“我手脚不会冰冷，所以没有体寒”。 如果你这么认为，或许就错了。请摸摸自己的腹部，如果摸起来比身体其他部位的皮肤凉，就证明你是“隐形体寒” 。你的腹部是冷的，也就说明你的内脏是凉的。
毫不自知，就不会采取行动祛寒，因此造成内脏功能变差，导致肠胃炎、膀胱炎，或痛经等生理期问题及妇科病。
要是脸部一直有灼热感，或许是因为身体正努力想让血液顺畅流通，以温暖血液到达不了的脚尖。 事实上，头脑充血发胀，以及脚冷头热，都是体寒的症状 ，都必须通过温暖腹部、泡脚或按摩，来改善血液循环。