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序章:什么事对身体有益?

“我想变得健康”,

“希望尽量不要吃药”,

“体力太差,让我很烦恼”……

在担忧自己身体的各种状况前,

让我们先整理出所谓健康身体该有的状态。

如此,才能看出自己缺少什么、需要什么。 0SlG0Tc1JDtwb38wskrscQkrOjb4Ejee7EhrOG6qhe/F3EWPvq/4jrOAkJjcS3vc

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