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● 沐浴乳和香皂，会带走皮肤所需的皮脂。事实上， 只用温水就能洗去很多污垢。
● 轻抚皮肤，就不会破坏它本身具有的保护功能。如此便能防止干燥， 皮肤也会变得更好。
在皮肤的表面有一层由好菌（益生菌）所形成的酸性保护膜，它能很好地保护皮肤。但若是 使用沐浴乳并用力揉搓，会导致好菌流失。 如此一来，皮肤的防御功能变差，就会变得干燥粗糙。
皮肤上的污垢，就算洗澡时没有刻意清洗也没关系。因为在泡澡时只要轻抚皮肤，就能洗去大部分的污垢。
所以，洗澡时最好是盆浴而非淋浴。
虽然用清水洗澡就可以，但在容易流汗的季节，还是很想使用沐浴乳。尤其是想好好清洁耳后、颈后、腋下及私密处。
这时候可以使用沐浴乳，但要 充分将其搓揉出丰富且如棉花般细腻的泡沫，再用泡沫轻柔地清洗身体。 使用起泡网就能简单轻松地将泡沫揉搓出来。