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冬季，许多人的手背、足跟、鼻、耳轮等处皮肤容易受冻，发生冻疮，轻则奇痒难忍，重则红肿化脓，严重影响生活、学习和工作。大家不妨从以下几个方面加以防治。
1．防寒保暖 选布质棉鞋，鞋底宜厚，既柔软又保暖，穿透气性较好的棉线袜，及时更换干燥鞋垫。外出要戴帽子、口罩、护耳等御寒用品。
2．加强体育锻炼 入冬后，宜进行跑步、跳绳、踢毽子等运动。在室内或不宜外出锻炼者，可选自行按摩法，按摩手、脚心、脚背、腿、臂、头面部，早晨起床前和晚上睡觉前各按一遍（约50下），以促进血液循环，使血不瘀滞。
3．注意饮食营养 在食物多样化、荤素搭配不偏食的基础上，冬日宜多食用含蛋白质、脂肪、矿物质和具较高热量之食品，多食维生素A多的蔬菜和水果。
4．药物预防 往年患过冻疮者，入冬后可选樟脑12g，辣椒45g配60％乙醇500mL浸1周后，以药液搽擦患处，每日1～2次；或用辣椒粉2份，凡士林8份，搅匀成膏，搽于冻疮易发处。
已发冻疮后，除注意以上防护措施外，还要选用药物治疗，如当归四逆汤、维生素甲丁胶丸等口服，冻疮灵、冻疮膏、麝香虎骨膏等外用。亦可选用民间简便方法：取茄子根、茎、叶适量，煎汤趁热先熏后洗；或用蜂蜜70mL，熟猪油30mL混合拌成膏，涂患处。