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二十四、好打网球易得“网球肘”,手工业者也须留意

“网球肘”,是指肱骨外上髁、桡骨头、肱桡关节滑囊处无菌性炎症,又称肱骨外上髁炎或肱桡滑囊炎,因打网球最容易损伤这个部位而得名。本病常因日常生活劳动时用力不当、时间过久,肘部负重过大,或突然跌仆外伤致使前臂伸腕肌的起点处损伤所致,多发于手工持物作业者,如家庭妇女、木工、钳工、砖瓦工、水电工、网球及羽毛球运动员等。该病一般起病缓慢,多发于一侧,以右侧多见,开始仅觉肘关节运动或劳累后出现肘外侧肌肉疼痛、酸胀无力,当握拳、伸腕或旋前臂时疼痛明显;重者可遍及整个上肢并出现握物无力,不能负重平举,甚至拧毛巾等都觉疼痛,常反复发作,严重影响人们生活。现将常用的治疗本病的几种主要方法简单介绍如下。

1.刺灸法 取肘痛点(屈肘90°立掌位,桡骨小头上,距肱骨外上髁内前约1寸)为主,配合肘关节周围穴位针刺。用泻法,得气后留针,再加艾条悬灸,每次30分钟,每日1次,10次为1个疗程。刺灸法有舒筋通络作用。

2.电针法 取痛点阿是穴,配手三里穴,针刺后,再接电针治疗仪,选疏密波,先强刺激10分钟左右,后改弱刺激治疗10~15分钟,每日1次,5次为1个疗程。电针发“以动治不动”,调节肘关节周围组织的动态平衡,以达消炎镇痛、调和经络之功。

3.隔姜灸法 选痛点在其上面放置鲜姜片,用艾炷隔姜灸,每穴灸3~5壮,1~2日1次,10次为1个疗程。隔姜灸有温通气血,减少无菌炎症渗出,促进纤维组织的恢复作用。

4.穴位注射法 选醋酸氢化泼尼松针125mg,确炎舒松1瓶,2%普鲁卡因2mL,于患侧曲池或压痛点(阿是穴)注射,3~5天1次,3次为1个疗程。穴位注射有抗炎、抗过敏作用,能加速止痛,促进功能恢复。

5.按摩法 先沿肱骨外上髁向前臂用㨰、按、揉法广泛舒筋活血,再用弹拨法治疗,最后用擦法(可配合应用外擦剂),擦肘外侧及前臂。

在治疗期间,一定要注意休息,半月内禁止从事腕尺偏掌屈,前臂旋前一类的活动,勿提重物,以防复发。亦可配合局部热敷、理疗、中药熏洗,外贴膏药等辅助治疗。 6w/86MEtlefdYgwwAVUF2ubXm8AcF+MMFoPxV0qCAhmIqN/bAsv+Jg3IPCCn0PoG

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