下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
秋去冬来，寒湿侵袭。由于寒冷、气压过低等恶劣气候，使许多气管炎患者忧心忡忡，惧怕受寒感冒，诱发旧病，难熬冬季。这时，若注意自己的衣食住行，防寒保暖，对控制或减少疾病发作，较平稳地过冬大有裨益。
冬日气温低，气候干燥，人们的皮肤此时处于收敛状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉组织，因而皮肤的保护能力大大减弱。气管炎患者抗病力降低，一遇到冷刺激，极易引起感冒，诱发气管炎。要预防感冒需尽早增加衣服，以宽松、轻便、暖和为原则，选棉布、羊毛材质为宜，若制作狗皮背心保暖性最好。颜色深些，可增加光热的吸收量；外出时，应戴好棉帽、口罩、耳盖和手套，穿好棉鞋。喘息性气管炎患者，忌穿羽绒制品。
慢支患者过冬，首先要注意保暖，预防感冒。当气温下降时要及时增添衣服，尤其是注意背、脚和头部保暖。
背为阳中之阳，为督脉和足太阳膀胱经循行之处。为使背暖，风寒之邪不袭背而损人体阳气，致症状加重或旧病复发，应穿紧身的棉、羽绒或皮毛背心。
常言道：寒从脚起，脚冷全身冷。脚部受凉可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛活动减弱，抗病能力下降。此时，潜伏在鼻咽部的细菌、病毒便会乘虚而入引起上呼吸道感染等疾病。为使脚暖，首先应穿稍大些的棉鞋或毛皮鞋，鞋内放双层鞋垫。两层鞋垫之间可以均匀撒入一层附子粉末，缝合起来，有保暖助阳的作用。其次要勤换袜子和鞋垫，保持清洁和干燥。
冬日昼短夜长，日光照射少，宜早睡晚起，保证足够的睡眠。被子宜选厚实、柔软的棉织物，垫被以棉垫为宜。电热毯可用，但不宜长用。
数九寒冬，是进补的最好季节。冬季进补以健脾补肾、养肺固表为原则。饮食应清淡，在多吃新鲜蔬菜、豆制品、瘦肉、蛋、鱼等基础上，选吃药食兼备的果物类，如梨、橘子、莲子、大枣、核桃、白木耳、百合等，还可选吃蜂蜜、牛奶等。这样可以有助于消化，并能补充各种营养物质，增加热量，提高代谢，抵抗寒冷侵袭，提高机体的细胞活力。
气管炎患者在预防、治疗及康复过程中忌食发物，即相当于西医学所说的过敏食物，如海鲜贝介类（黄鱼、带鱼、鲤鱼、虾、蟹、螺蛳等）及鸡、鹅、猪头肉、羊肉、狗肉、竹笋、荞麦、香菇、芥菜、南瓜等，此外肥厚油腻、浓烈调味、辛辣刺激的食物及烟、酒、浓茶等亦应注意。
同时，要避免接触有毒、有害物质，坚持做呼吸操，进行适当的户外活动，让呼吸道适应寒冷，提高整体耐寒能力。