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完美主义者往往责任感很强，用高标准要求自己，追求细节，凡事过于认真。在这个强调注重细节成功的年代，表面看来，这些职场上的完美主义追求没有错，但在现实生活中，却在无形之中给原本压力巨大的“工作族”增添了更多的困扰。
近日来，我的同事小俊总是在办公室不断抱怨，说他的女友最近很让他担心，面对众人不解的目光，利用周末公司聚餐的机会，我们安静地听完了小俊肚子里的“苦水”。
小俊的女友叫陈云熙，目前就职于一家室内设计公司，作为设计员的她每天都要分析设计方案的优劣，有时为了一处不打紧的规划，云熙总会花很长时间去思考，有时忙了一天，到了晚上快要休息了，忽然想起白天自己审的设计图可能有个别地方有缺陷，然后就打开电脑，把设计图找出来，认认真真地再看一遍，有时看着看着就睡着了，这样的事情时常发生。
有时候小俊看着女友如此操劳，心里感觉很不舒服，小俊说宁愿累的人是自己。小俊也总会劝云熙，希望她多注意身体。可是无论小俊怎么说，云熙就是不听，依旧每天投入大量的时间在自己的工作上去挖掘那些她认为有瑕疵的细节。小俊说他女朋友总是害怕自己会做错，在他看来明明已经做得很好了，可云熙就是不满意。以至于现在云熙每天早晨睁开眼睛的第一件事情不是吃早饭，而是开电脑。她总是很怕自己做错什么。
最近，小俊发现，云熙的精神状态似乎有些失控了：云熙几乎将全部的精力都投入到了工作中，人也开始变得越来越挑剔、暴躁，也越来越不能容忍小俊的劝阻。面对云熙益发严苛的要求和态度，以及随时有可能爆发的怒火，小俊似乎也吓坏了，每天回到家就看到云熙坐在电脑前，两个人都好几天没说话了，屋子里的氛围开始变得越来越压抑和沉闷。
那天聚餐结束之后，回到家里有些难眠，于是索性去了豆瓣，留下了一篇名为“工作中，你是否深陷于完美主义”的帖子，在这个帖子中我见到许多年轻女孩表示，她们过度在乎工作的细节，以致无法把焦点放在真正重要的事情上。在所有的回复中一个网名叫做“Fly”的女孩引起了我的注意，她说：“我在一间物流公司工作，以前我也有过这种状况，之前工作中我会重复检查快递的盒子20次。现在想想这根本没有必要，我应该思考什么才是必须要做的。在我学会这么做之后，我的工作做得好多了，而且也更有效率。”
虽然重视细节及希望凡事尽善尽美很重要，但是不能过度，否则就可能成为前进的障碍。生活中，有人总是想着要把工作做到最好，因为太过专注结果而忽略了过程，因为太过专注细节而忽略了全局，因为太过专注业绩而忽略了方法，他们期望达到工作中的完美境界，可往往事与愿违后，主观上自认为完美遥不可及，客观上会因此心态而影响工作。
我还记得几年前看过一本洛兰·拉弗蒂写的有关“完美主义”的书。她在书里指出，完美主义者将他们的自我价值与完美无缺的表现挂钩，所以他们老是拘泥于细枝末节，花太多时间做企划，反而拖慢了进程。拉弗蒂的建议是不要追求完美，她说完美主义者必须知道，他们经手的事情有着不同的重要性。拉弗蒂说：“理出事情的优先顺序，将会使你更能应付自己的工作量和压力。”
其实，工作中太在乎完美，往往会忽略真正重要的事情。我的一个学心理学的微友“一念执着”认为，有完美主义倾向的白领人士，多是那些成功欲强烈的人。激烈的职场竞争，强化了他们的危机感，使得他们特别看重细节。这本是一个优势，说明他们办事认真；但过犹不及，分散人的精力，产生机会成本和负效应。
心理学家表示，完美主义其实是一种自我强求，是对一种不可能达到的境界的强求。它永远只追求结果，而全然不在乎过程。所以完美主义身上所折射出来的就是为了结果而没完没了地自我折磨。没有人会完美无缺，与其把自己放在完美的神坛上，时时担心把不完美的一面袒露出来，倒不如接受自己的不完美，容忍自己偶尔犯错，正确认识到自己并不是无所不能的神。这样，紧绷的神经就会放松下来，疲惫的身心也才有机会和时间加以休整。
我们做任何事，保持一颗平常心很重要。不管是工作，或是待人接物，我们固然要尽己所能，做到最好，但也不需太过苛求。当一个人为了追逐幸福的尾巴而不顾一切时，反而因为以偏概全的缘故，离幸福更加遥远了。
对此，心理学家建议，做事应量力而为。一个人的能力有大有小，我们不是万能的上帝，所以要允许自己有所不能，有所不为。对能力之内的事就全力改变它，对能力之外的事就全然接受它，如此我们的内心才能获得平安和快乐。
因完美主义产生的焦虑实质上是对自我的不接纳，不允许自己有阴影，只能有光明面，好的一面，优秀的一面。其目的是让自己变得更理想，更强大，有一个美好的自我形象。其实我们会看到追求完美本身已让我们自己变成了不完美，这本身就是一个不小的缺陷，会让我们陷入一个无法解脱的悖论。解决完美主义要从提高自信开始，而自我接受尤其是接受自己的缺陷和不足便是自信的开始。在另外一种意义上，不完美可能才是真正的完美。