前言

在《活出生命的意义》中列举出的综合失调症案例中，患者完全丧失了“生存的勇气”，但其与阿德勒谈话期间，慢慢又找回了那种勇气，这给我留下了深刻的印象。究竟何谓生存的勇气，人是怎样丧失这种勇气的，又如何能够找回这种丧失的勇气，我将在本书中对以上这些问题做出解答。

坦率地讲，人在一生中会遇到一些必须面对的课题，而在这些无法回避的课题面前却想要选择逃避，这就是缺乏勇气。这些课题包括工作的课题、交友的课题、爱的课题等。通常来说，人不工作就没法生存下去。因此，人必须掌握工作程序，并努力构建与同事或顾客等的人际关系。此外，在非工作场合，人也无法回避与他人进行私人交涉或亲密交往这一意义上的交友的课题。还有与家人之间的关系或者男女之间的交往等爱的课题。这比前面的交友的课题具有更近的人际关系距离，构筑这类关系也并不容易。也许很少有人会感觉这些课题很困难。但是，在人生的任何一个阶段，面对任何课题，都从未犹豫不决或想过要逃避的人恐怕也没有吧。至少，人在面对一些课题的时候，会缺乏勇气，也就是生存的勇气。

本书的主要目的不是要教给大家如何去鼓励他人，而是希望读者朋友能借此获得更大的生存的勇气。就像马上要看到的一样，人无法离开他人独自生存。有时看到自己身边的人勇气受挫，或许也想要尽力为其提供帮助。但是，即使在那样的场合下，如果自身没有勇气，也无法去鼓励他人。在那种情况下，或许也没有余力去帮助他人。然而，如果自己曾经因为同样的事情受挫、苦恼，而今却摆脱了困境，重新站了起来，能够将这一点展示出来，其本身就已经带给身陷问题旋涡中的人勇气了。阿德勒说，勇气只能从自身具有勇气的人那里学到。勇气和怯懦都会传染。自己具备勇气是能够帮助他人获得勇气的出发点的。

因此，想要去帮助他人者也要首先反思一下自己。这种反思并不仅限于在你有什么大问题的时候。被建议来进行心理咨询的人常常会听到我说没什么大问题。那种时候我会对他们说，即便现在没有生病，也能够借助心理咨询变得更加健康。阿德勒说，预防比治疗更重要。希望读者朋友们也抱着这样的想法去阅读本书。

自不必说，勇气仅仅停留在思考还远远不够。因为我们并不是仅仅下决心要鼓起勇气就能够获得勇气。例如，这就跟想要学摄影的人无论读多少有关摄影的书，也不会学会摄影一样。无论再怎么想要拍出好照片，单单只是幻想的话，是无法拍出好照片的。

哲学或由其派生出来的心理学方面的书也是一样。我们即便明白其中的内容也没有太大意义。不过，就现在的状况来讲，如果想要获得勇气，首先要了解何谓勇气，这的确是有意义的。

经历对于学习某些事情是有效的。但是，即便经历过某些事，也并不一定就能从中学到东西。重要的不是经历了什么，而是从经历中学到了什么。与其说是经历“教给”了我们什么，不如说是我们“通过”经历或以经历为“契机”学习到了什么。

可是，即便去实践，如果仅仅如此的话也很难学会，且常常会徒劳无益。我将在后面会详细分析阿德勒心理学的“生活方式”。阿德勒将人对自己和世界的看法称为生活方式。生活方式虽说是由自己选择的，但并不容易改变。打个比喻的话，生活方式就好比是一副眼镜，只要人们不换掉这副眼镜，无论再怎么去体验，也依然会按照自己的思维方式去看待那种体验。

在本书中，我想提出一个有助于大家独立思考和独立生存的指南。当然，我也知道，这并不会像一投入钱就会有清凉饮料从自动售货机里出来一样，能够简单地得出答案。遗憾的是，它也不可能像电视上的具有特异功能的人那样对个人的人生断然给出指示性答案。倘若那样的人被大受赞赏，就意味着也有很多人认为其很好，但我认为人生是自己的，恐怕并不能那么轻易地接受被给予的答案。