糖尿病吃什么怎么吃（全4册）最新章节_方跃伟著

水果一点都不敢碰

并不是所有的糖尿病患者都不能吃水果，能不能吃水果取决于糖尿病患者的血糖控制情况。如果在一段时间内，血糖控制情况良好，就可以吃低糖水果。

手测量轻松搞定吃多少：水果一天1拳头

如果血糖控制相对稳定，患者每天可以摄入150~200克水果，但要分上午和下午两次食用；如果血糖控制不佳，则暂停水果的摄入。200克水果的量相当于一个成年人拳头大小。