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“察颜观色”知心养心

心的生理功能

心主神明、主血脉,在体合脉、其华在面,舌为心窍、汗为心液,五行为火、五色为赤、五味为苦,方位为南,四季通夏,与小肠相表里。

“久汗伤心”,大量出汗耗伤精血,也会让心受伤。如果再伴有失眠多梦的症状,那就要养心补阳了。

心系疾病表现
1 舌头溃疡

中医认为,舌为心之窍。舌头与心的关系密切,若是人的舌头上时常出现或多或少、或大或小、时好时坏的溃疡,再伴有口腔黏膜烧灼样痛感,口干舌燥、小便短赤、大便干结等不适,舌尖绛红、尖细,通常是心内有火或血热于心的临床表现。

2 舌红无苔

正常的人,舌苔应该薄而均匀地平铺在舌的表面,舌面中部和根部略厚,苔色白。如果舌头呈红色、无苔少津,多为阴虚血热;而舌苔较厚,呈黄色,那就是心火炽盛之象,此时常可伴有小便短赤、大便干结、失眠难寐等症状。

3 额头长痘

按照中医理论,人的面部纵向分布有三庭:发际到眉毛为上庭(火)、眉毛到鼻孔为中庭(土),鼻孔到下颌为下庭(水)。故人的额头为南(天庭),五行中属朱雀,代表的是心(火)和人的阳气,所以心火一旦过于旺盛,如劳心伤神、精神紧张、饮酒、食用辛辣食品、女性经期将临时,前额就很容易冒出一颗颗痘痘和疮疡。

4 夜寐不安

中医认为,白昼是阳,主动、为寤;黑夜是阴,主静、入寐。若人的心肾相交、水火既济、阴阳和谐,便可安睡入寐;若心火内动、肾水虚亏,则常常夜不成寐,难以安稳入睡,或易醒、早醒、多梦,甚至伴有胸闷、心悸、健忘、眩晕、耳鸣、盗汗、腰酸等异样。

5 胸闷胀痛

心主血、肺主气,二者共同协调气血的运行。而且胸又是大气之府,若遭遇肝失疏泄、气机不畅、木旺生火,出现胸部胀痛不适,主要是心或夹杂肺、肝二脏,气血不调所致。

重点刮拭经络:手少阴心经

手少阴心经起于心脏之中,自心脏出来后归属心系,即心脏周围的组织。其直行主干,从心系上至肺部,向下斜出于腋下,并沿上肢内侧后缘,至手肘中,再沿前臂内侧后缘,到掌后锐骨端进入掌中,并沿小指桡侧到达其末端。 jVBE8IRz/sgfNrt1gnzTwIFx7S2q6F1ieEfgfuBqM7AnfrFlI7QkN+eV6lRBTFAu

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