环，环曲；跳，跳跃。 穴在髀枢中，髀枢为环曲跳跃的枢纽。常用拇指指腹用力按揉环跳，每次1~3分钟，可缓解腰胯疼痛、膝关节痛等。
刺激环跳具有祛风化湿、强健腰膝的功效，主治腰胯疼痛、腰痛、下肢痿痹等。 OFGcpjsMc1Iqw/kIvIq/54S/ujtGf4rbc0sWAqRjxyzD9JDre1vochM5pBLMIc2z
