春季万物复苏，生机勃勃，自然界阳气升发，因此人体阳气也会顺应自然，向上向外疏发。春气通肝，在春天，肝气旺盛而升发，人的精神也随之焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到了夏季就容易发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，做到“未病先防，有病防变”，加强对肝脏的保健，把肝这座解毒工厂建设好，经营好，人才不容易得病。 ip8GHOWU0fSIQx71rRlKHha9OXRueYKy8asUpzeYPRWeYZj5EaaFIBizjj4HXWcP