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20分钟
2人份
咸甜
鲜豌豆1碗
虾仁1小碗
甜玉米粒1大勺
火腿厚片1片
盐1撮
熟白芝麻1撮
熟黑芝麻1撮
和风芝麻汁
1勺
热量 1593千焦（381千卡）
碳水化合物 29.58克
脂肪 5.50克
蛋白质 55.11克
营养含量高低：
高
中
低
①
②
③
④
➊锅内放水，加盐，放入鲜豌豆，煮约4分钟，捞起沥干放入碗中；甜玉米粒煮熟备用。
➋虾仁洗净去虾线，清水煮约2分钟，捞起沥干备用。
➌火腿厚片切小丁，放入装有鲜豌豆的碗内，倒入甜玉米粒和虾仁，拌匀。
➍淋上和风芝麻汁，撒熟黑芝麻、熟白芝麻点缀即可。