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外婆土豆沙拉

15分钟 1人份 甜香

沙拉食材

土豆 1个

火腿 1段

胡萝卜 1根

鲜豌豆 1碗

柠檬 1块

美乃滋酱 2勺

小贴士

土豆是人们喜爱的食材之一,土豆沙拉也是一道传统食物,多以冷食为主,但如果喜欢温热口感,食材可以不用冷开水冷却,直接趁热食用。

低脂饱腹

热量 1080千焦(258千卡)

碳水化合物 43.80克

脂肪 4.83克

蛋白质 14.92克

营养含量高低:

做法

➊ 将胡萝卜和土豆洗净,去皮切丁;鲜豌豆洗净;火腿切丁。

➋锅中倒水,水沸后放入切好的土豆丁。

➌ 继续放入胡萝卜丁,煮3分钟左右。

➍于锅中放入鲜豌豆,煮4分钟左右。

➎将煮好的食材泡冷开水冷却,沥干后放入拌碗内,放入火腿丁,加美乃滋酱,再挤几滴柠檬汁拌匀即可。 hU9Pf8tYro531QALhJNxJHzx+gzKdEJlj7McyCY0B83GF4kg64Eea+PtYaqjH81F

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