15分钟 1人份 甜香
土豆 1个
火腿 1段
胡萝卜 1根
鲜豌豆 1碗
柠檬 1块
美乃滋酱 2勺
土豆是人们喜爱的食材之一,土豆沙拉也是一道传统食物,多以冷食为主,但如果喜欢温热口感,食材可以不用冷开水冷却,直接趁热食用。
热量 1080千焦(258千卡)
碳水化合物 43.80克
脂肪 4.83克
蛋白质 14.92克
营养含量高低: 高 中 低
①
②
③
④
⑤
➊ 将胡萝卜和土豆洗净,去皮切丁;鲜豌豆洗净;火腿切丁。
➋锅中倒水,水沸后放入切好的土豆丁。
➌ 继续放入胡萝卜丁,煮3分钟左右。
➍于锅中放入鲜豌豆,煮4分钟左右。
➎将煮好的食材泡冷开水冷却,沥干后放入拌碗内,放入火腿丁,加美乃滋酱,再挤几滴柠檬汁拌匀即可。