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15分钟
1人份
鲜爽
秋葵 1把
番茄 1片
米线 1碗
溏心蛋 1个
金枪鱼蓉 1勺
熟黑芝麻 1小撮
亚洲风味沙拉汁
2勺
热量 938千焦（224千卡）
碳水化合物 20.82克
脂肪 8.40克
蛋白质 15.83克
营养含量高低：
高
中
低
①
②
③
④
➊ 秋葵洗净，去蒂对半切开；番茄切小丁。
➋秋葵滚水焯烫熟，捞起沥干备用。
➌米线煮熟后装盘，铺上秋葵，中间摆上番茄丁，再加1勺金枪鱼蓉。
➍放上对半切开的溏心蛋，撒熟黑芝麻，配上亚洲风味沙拉汁即可。