15分钟 1人份 鲜爽

沙拉食材

秋葵 1把

番茄 1片

米线 1碗

溏心蛋 1个

金枪鱼蓉 1勺

熟黑芝麻 1小撮

亚洲风味沙拉汁 2勺

美容养颜

热量 938千焦（224千卡）

碳水化合物 20.82克

脂肪 8.40克

蛋白质 15.83克

营养含量高低： 高 中 低

做法

➊ 秋葵洗净，去蒂对半切开；番茄切小丁。

➋秋葵滚水焯烫熟，捞起沥干备用。

➌米线煮熟后装盘，铺上秋葵，中间摆上番茄丁，再加1勺金枪鱼蓉。

➍放上对半切开的溏心蛋，撒熟黑芝麻，配上亚洲风味沙拉汁即可。 mNY6yEdSgKQ2lgzWe6RwooZ+ZkMgrlWgF2bgD7gdnBjCnrSOvfOqx2UXZZaFpsx4