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《扁鹊心书》曰：“学医不知经络，开口动手便错。”尤其是像针、灸、石这种外治之法，若不知施于何处经穴，无异于盲人摸象、大海捞针，无从下手。所以艾灸前，首先必须找准穴位，方能得心应手。
此法简便易行，是我们祖先在长期实践中积累所得，故又叫经验取穴法。虽然不适用于所有穴位，但是操作方便，容易记忆。
风市穴，人直立垂手，大腿外侧中线，中指指端触及处即是。
劳宫穴，手半握拳，以中指的指尖切压于掌心的第1横纹处即是。
列缺穴，两手虎口自然平直交叉，食指指端触及处即是。
这是以被灸者本人的手指作测量标准，来找寻穴位的一种方法。其依据在于以本人的手指关节长度作为度量单位，每个人的身高与手指关节长度成一定比例。用手指关节测量穴位不但简便易行，且有一定的准确性，适用于不同身高的人。
拇指同身寸法：以拇指指关节的横度作为1寸，主要用于四肢部的取穴。
中指同身寸法：以中指指节桡侧两段横纹之间的距离为1寸，可用于四肢部和背部的取穴。
横指同身寸法：也叫“一夫法”，将食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹为准，取四横指为3寸，食指与中指并拢为1.5寸。
又称骨度法，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。按照此种方法，不论是男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸是一样的，很好地解决了在不同人身上定穴的难题。但需注意，分部折寸的尺度应该以患者本人的身材为依据。
