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防御形成自我边界。古代城市的边界是由城墙决定的，城墙就是一种防御。我们国家的边界也是由防御组成的，军队在边界驻扎会有戒备和保护的作用。人格的边界是由人格的防御组成的。如果你的防御变弱，别人对你就会有很大的影响，你很可能会发展成抑郁症。
举个例子，两个人恋爱时边界是最模糊的，你中有我，我中有你，不管身体还是精神，所以恋爱时非常容易受到伤害。这也是为什么那么多关于爱情的诗歌、歌曲都充满抑郁的情绪。
假如你想念一个人感到快乐的话，你仅仅是喜欢他（她）而已。如果你想念一个人感到抑郁的话，表明你爱上他（她）了。爱，让人没有边界。
通常，患有抑郁症的人没有办法使用比较好的防御来保护自己，“风吹雨打”就容易进入他的内心世界。抑郁症病人，会因为下雨伤感自杀，或者因为完全没有防御，别人一句攻击的话，就已经直刺他的内心，然后他就自杀了。
如果我们重温一下范仲淹的《岳阳楼记》，实际上说的就是抑郁症和非抑郁症的区别。他说如果天气比较糟糕，登上岳阳楼可能有这样一种“忧谗畏讥”的感觉。也就是别人随便说什么话，都可能对我的情绪产生巨大影响。这表示自我的边界不清晰。
有一个词语叫作“宠辱不惊”，这就是完全不抑郁的状态，不管别人对我好还是坏，都跟我没关系。这就是自我边界清晰的健康状态。