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客体关系理论的核心是，人活着是为了寻找跟他人的连接。比如，我们发微博，别人越积极回应我们，我们做得就越起劲儿。如果我们天天发微博，很长时间都没有一个人点赞，也没有一个人评论，我们可能就不想发微博了。
我们活在这个世界上，如果没有来自他人的回应，活着的价值似乎就没有了，我们就会“死”掉。鲁迅当年也说过，做一件事情有人反对是让人振奋的，有人赞扬也会推动你继续做，就怕没有反应。同样，孩子做一件事，我们反对他或者赞扬他，都会强化这个着眼点。反过来，要消除什么，忽略就可以。
人活着要找另一个人寻求关系。前文的例子中，我没有说他攻击我时，他的力比多和攻击性都没有指向，他只能针对自己，折磨自己而睡不着。我给他稳定的关系之后，他就可以睡踏实了。可见，我们只有在有稳定的关系的时候，才能够安然入眠。
据说，德国的铁血宰相俾斯麦有两个心身问题，一个是失眠，还有一个是肥胖。肥胖的事情我们暂且不说，他的失眠是怎样治好的呢？
欧洲有一个名声不太好——主要是人品上名声不太好的江湖医生，他的治疗功夫却是很厉害的。他对俾斯麦的治疗，就是在俾斯麦睡觉的时候，他坐在床边一句话不说。俾斯麦一觉醒来看到他还一语不发地在那儿坐着。连续这样做了几次之后，俾斯麦的睡觉问题竟然就解决了。
这种治疗的原理就是，俾斯麦在入睡的时候很放心，心想不管我睡得多沉，都有一个人在那里稳定地待着。在这种稳定的客体关系的情况下，他自然就睡着了。
有实证研究显示，早年被父母强烈忽略的人，成年之后会莫名其妙地全身疼痛，或者某一个部位疼痛。这种疼痛就是告诉你，好像有人在打你，表示你虚拟了一段糟糕的关系。当然，糟糕的关系比没有关系要好。
我们曾经做过调查，问了几十个学员：现在要把你送到一个荒岛上待 20 年，你只有两个选择，一个选择是你一个人去，另一个选择是带着你的仇人去。结果是 80 个人中只有一个人愿意单独去，其他人都选择带仇人去。
这就是精神分析的定律，哪怕有坏的关系都比没有关系要好。
回到前面讲的攻击领导的例子。攻击领导，实际上也是让领导高兴的一种方式。从潜意识的层面来说，这也叫“拍马屁”。
曾氏名言之一：攻击是用来掩盖亲密的。我害怕和你太近，这种近可能会让我们彼此消失自我边界，所以需要攻击。这可能反映了我们早年跟父亲或母亲亲密的愿望——已经如此之近，不攻击可能边界会消失。这是潜意识层面的。