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精神分析研究的核心内容之一是一个人怎样进行自我保护，即自我防御机制。
意思是说，在我有一段痛苦的经历或者情绪的时候，我可以调动自我功能，把它排斥在意识范围之外，即痛苦依然存在，只是我感觉不到它。
我们熟悉的一些成语或者惯用语，从精神分析的角度而言，就是在说防御机制。比如自欺欺人、阿Q精神胜利法等，如果抛开它们的语言感情色彩来看，实际上是说一个人在面临危险或者痛苦的时候，是怎样保护自己的内心的。如果没有这些防御机制的保护，人可能就会崩溃。
那些选择自杀的人，他们的防御机制已经不再起作用，所以他们选择了离开这个世界。凡是现在还活着的人，可以说他们使用了有效的保护自己的措施，也就是防御机制。