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有一些场景可能会刺激我们，使我们隔离的情感浮现出来。
有一个相声段子，一群人在吃饭，一个人点了肥肠，另一个人对他说，你知道肥肠是干什么的吗？就是包裹大便的。实际上这是一件非常缺德的事情。
肥肠爱好者在吃肥肠的时候，仅仅考虑了肥肠的美味，而不会想到肥肠在端上桌子之前，它的功能是什么。这就是情感隔离，肥肠爱好者隔离了对肥肠包裹大便的厌恶。但是这时候旁边有人说，肥肠曾经是用来装大便的，就打破了他们的情感隔离，让他们没办法再继续吃肥肠了。
一个人为了控制自己的食欲，让自己不吃那些自己想吃的东西，就想了一个方法。比如他很爱吃基围虾，每次看到基围虾的时候，他就把基围虾翻过来看它的肚子。他觉得基围虾的肚子看起来像蟑螂，这样一想，他就不再想吃基围虾了。
很多他想吃的东西，他都会去做这样的联想。这是一种和情感隔离完全相反的状态，是有意刺激自己糟糕的情感体验。
我曾经看到过一张很有意思的图片：一幢房子，一楼有两个门面，一个门面是某某骨头汤餐馆，隔壁的门面是某某骨科医院。当我们看到骨头汤餐馆的时候，我们可能有食欲想去吃，但是看到旁边有骨科医院的时候，我们吃的欲望就减少了，这会刺激我们糟糕的情感体验，让我们有很多糟糕的联想。如果它们中间隔着很多个门面，我们去吃骨头汤可能就没问题。
我们讨论的防御机制，不是我们知道之后主动使用的，而是我们一直都在使用，但是我们一直不知道的。所以，从专业角度来说，我们需要把一个人潜意识使用的防御机制意识化，让他知道自己在干什么，从而为他提供一个使用更加成熟的防御机制的机会。