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在一次公益讲座上，有一个多年未孕的中年妇女问了我一个问题：“为什么女人每个月只排一个卵呢？难道就不能一次性排两个卵吗？”
很少有人会问这样的问题，但肯定有人会存在这样的疑惑。在她们看来，如果女人每个月可以排多个卵，那么和精子结合的概率会大大增加，受孕的机会也会增加。另外一个常见的疑惑是，很多人都知道卵巢是负责排卵的，正常的女性有两个卵巢，而且正常情况下，每个卵巢都具备产卵的功能。按照正常的理解，这两个卵巢应该同时工作，那么为什么每个月的排卵还是只有一个呢？难不成另外一个卵巢根本就不工作吗？
说起这些问题，我想到了曾经遇到的另外一件事。有个女孩因为卵巢肿瘤手术，切除了一侧卵巢。她很担心，只剩下一侧卵巢怎么办，是不是就失去生育功能了。
众所周知，正常的女性有两个卵巢，但大部分时候，每个月只有一侧的卵巢在工作，这就使得人体每个月只排一个卵。那么，这是否意味着休息的那一个卵巢是多余的？休息的卵巢是不是进化中的一个累赘，可有可无？
事实上，关于卵巢的工作原理，涉及女性本身所具备的一套非常精密的内分泌调节系统，这套调节系统叫作“下丘脑-垂体-卵巢轴”。这是一个精密的结构，所有的环节和器官都会按照特定的模式工作，其中卵巢的工作就得到了精细的安排。在日常工作中，为了确保卵巢的工作效率，延长工作时间，系统会安排两个卵巢轮流工作，基本上两个卵巢轮流工作一个月。当这一侧的卵巢工作时，另一侧的卵巢就休息，一个月之后，两个卵巢的角色互换。这种安排可以有效地减缓卵巢衰退或卵巢早衰的情况。一般来说，两个卵巢也是交替排卵的。
在日常生活中，女性朋友经常会发现一个问题，这个月该来的月经没有来，而到了下一个月，月经又突然恢复正常了。导致这种状况的原因有很多，比如情绪紧张、体重波动、轻微的盆腔炎等。也有可能是卵巢出现问题引发的疾病，比如附件炎。这个时候，卵巢内分泌轴受到影响而导致内分泌失调。当两侧的卵巢都出现问题时，严重的一侧卵巢功能会率先衰退，而另一侧则会承担起相应的责任，进行功能代偿，简单来说就是代班。如果一侧的卵巢无法产生卵泡或者无法排卵，那么另一侧的卵巢就需要在休假期无偿加班，帮助身体排卵。一旦这一侧的卵巢也出现了疾病，无法完成工作，甚至无法加班，那么就会导致月经稀少的情况，甚至闭经。
卵巢是女性最重要的器官之一，呈葡萄状，由一些处于不同发育时期的卵泡组成，它的表面密布血管。卵巢会随着女性年龄的增长而不断退化，比如新生儿的卵巢有15万~50万个卵泡，进入青春期后，卵泡开始不断减少，到了生育期，多数女性只有300~400个卵泡能够发育成熟并随着月经排出体外。无论是因为年龄的增长，还是因为疾病的影响，当卵泡数目下降到一定程度时，就会出现绝经的现象。
卵巢通常负责产卵和分泌雌、孕激素等，可以说它对维持女性特征、保护女性健康，以及保障女性生殖能力起到了重要作用，几乎是整个生殖系统的核心器官。如果没有卵巢，那么女性会出现闭经、早衰、无法生育、骨质疏松等诸多严重的问题。正是因为卵巢非常重要，人们需要对它进行精细的日常护理，确保卵巢的健康，延长卵巢的工作寿命。
◆ 经常加班熬夜会导致内分泌失调，因此女性朋友应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度疲劳。
◆ 平时少吃高热量、高脂肪食物，以免体重增加，内分泌紊乱。平时要多吃蔬菜水果，确保营养摄入不会太单一。
◆ 平时要多进行身体锻炼，散步、慢走、慢跑、骑车和瑜伽都是不错的运动项目。一般来说，每天可以坚持锻炼1小时以上，以有氧运动为佳。
◆ 保养卵巢的时候，一定不要胡乱吃一些美容养颜的药物，也不能乱吃减肥药、避孕药、激素药。因为胡乱吃药会扰乱身体的内分泌系统，影响激素的分泌。
◆ 出现卵巢疾病和其他妇科疾病时，不得拖延，一定要及时前往医院治疗，以免病情加重，对生殖系统造成威胁。
事实上，想要保养好自己的卵巢，女性就必须对自己的身体有一个更明确的了解，尤其要对卵巢有更清醒、更正确的认识，掌握更多科学的保养知识。