下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
关于婆媳关系，尤其是中国式的婆媳关系，我觉得首先应该给大家强调的是，婆婆不是妈。在咨询工作中，我见过太多的好姑娘，为了家庭忍气吞声，为了老公一忍再忍，殊不知正是你的一再退让，才让自己失去了界限，面对道德绑架毫无还手之力。
善良本是好的，可如果善良没有了牙齿，那就是软弱。维护界限，永远是我们在所有关系当中要学的第一课。
很多学员甚至深陷其中，都不知道自己正在遭受的就是自己老公的道德绑架，只是觉得自己每天闷闷不乐，委屈压抑，有口难辩，却不知道哪里出了问题。在这里，米亚先提醒你自查一下，你的老公或者婆家人是否理直气壮地跟你说过类似的话：
“她是我妈，所以你就要……”“我妈不容易，所以你就要……”“我妈年纪大了，你让让咋了？”“你是晚辈，你就该赔礼道歉……”
如果你总听到诸如此类的言语，如果你也正在遭遇这些不公平的待遇，那么你首先应该处理的是你和你老公之间的婚姻关系，让你的老公看到你的价值，让他懂得尊重你。
一般来说，婚姻关系有问题的家庭，婆媳关系一定好不到哪儿去。而婆媳关系有问题，并不代表婚姻关系就一定出了问题。那么到底怎么做才能在重要的问题上分好地盘，划好边界，处理好婆媳关系呢？
不管面对的是多么大的问题，你都要避免正面冲突，尤其不要用恶毒的言语攻击对方。很多人管理不好自己的情绪，遇到事情自己先大声喊起来。在气势上你是赢了，但是你失去了老公对你的理解，失去了讲道理的机会。退一万步讲，婆婆毕竟是长辈，你对她，基本的礼貌肯定要讲，如果你态度不好，那么你再有理也变没理了，毕竟你的初衷不是交恶而是解决问题。
如果做不到说好听的话，至少把话慢慢地讲出来，保证语气和语调是平缓的。
我有个学员生完孩子想让婆婆帮忙带，但是不知道怎么说，怕婆婆会拒绝。于是我让她这样跟婆婆说：
“妈，我知道您现在退休了，辛苦了一辈子，应该有自己的生活。而且我也担心我们之间教育观念不一样，我着急的时候，会不小心惹您生气，可是我真的很希望您可以帮我照顾宝宝，看着宝宝一天天长大。我跟老公都会特别感激您的，宝宝长大了以后也一定会特别爱您。”
以上话术不仅做到了换位思考，优先考虑了婆婆的心理，也把丑话说在了前面，讲了以后生活中会遇到的问题。有时候不是仅仅说好听的就行了，而要客观真实地讲明以后的问题，婆婆是过来人，肯定比我们想得长远。
综艺节目《我最爱的女人们》中，明星杨烁的妻子对待婆婆的一个细节，值得我们学习。
在节目中，几个家庭分别被带进了宽敞却有些凌乱的公寓，大家面临的首要任务就是把公寓打扫干净。杨烁的妻子二话不说，挽起袖子就开始干活儿，还不忘向婆婆请教：“请妈指导一下。”
后面为打扫的问题，杨烁和老妈意见不统一，起了争执。杨烁老婆马上表示支持婆婆：“干活儿这事，我们得听妈的，妈比我们有经验。”
在老公面前，跟婆婆统一战线，尊重她，这其实一点儿都不难。没有涉及原则性的问题，为什么不肯说几句好听的话哄婆婆开心呢？那么如果真正涉及原则问题，你该怎么做呢？那就要遵循“原则问题，坚守底线”了。
也就是当婆婆试图侵犯你的界限，干涉家庭内部决定甚至提出无理要求的时候，你是丝毫不能退让的。
比如婆婆说你跟你老公挣的工资让她来保管。你可以先礼后兵地这样说：“妈，您太辛苦了，我们的工资本来就没多少，如果给您保管，平时买个菜、吃个饭还要专门跟您要钱，有时候老公半夜三更还在和同事吃饭呢，也不能半夜给您打电话呀。我们知道您是为了我们好，怕我们乱花钱，我们自己有计划的，每个月花多少钱、攒多少钱，我们都计划好了。而且妈，钱的事情真的不是小事，谈钱特别伤感情，我不想因为钱的事跟您闹不愉快，在这件事上，我真的没办法听您的话，您不要生气哦。”
这就是用柔中带刚的语言坚定地维护自己的界限。
独立和自信是维系所有关系的基础。如果自己凡事不能独立，要靠老公养活，那你就会缺乏底气，自然很难在婆婆的心目中有地位，也无法处理好婚姻关系。
比如，当婆婆指责你：“你怎么又乱花钱，你整天除了买口红买衣服，我就没看你做别的事情！”你就可以顺水推舟地说：“妈，我是买了一些东西，可我如果整天只会买东西，那我哪来的钱呢？我还是在赚钱的呀，只不过可能您平时没看到哦。”
一个女人首先要经营好自己，才有能力经营好家庭，才有能力处理好婚姻关系以及婆媳关系。这样的女人在面对问题的时候不卑不亢，在日常生活中不会喜怒无常，言谈举止是温柔自信的，说出口的语言传递给身边的人也都是正能量。如果做不到抽时间去陪伴婆婆，那么可以寄一些小礼物给婆婆，也可以经常替老公给婆婆打打电话，听老人絮叨絮叨，做一个暖心暖意的儿媳。
你可能会说不知道跟婆婆聊什么。其实你的老公她的儿子就是你们最好的话题。你可以发自内心去夸赞一下老公，在欣赏老公的同时也要由衷地夸赞一下婆婆教育出这么好的儿子。或者跟婆婆聊一聊老公童年时候的趣事，也可以拉近你跟婆婆之间的距离。真正健康的婆媳关系，是相敬如宾、彼此尊重、亲而不近的。
我们经常会提到“情绪价值”，很多学员都很迷惑，怎么才算提供情绪价值？怎么才能把话说到老公心坎上？往往在这时候，大家都会问我：“老师，我该聊什么内容呢？”大家纠结的也多半是开启什么样的话题比较合适。
其实，在聊天中所谓的情绪价值部分，最重要的是聊天的氛围，而不是内容。
这里有三个小技巧，教你提升情绪价值。
聊天时一个很重要的点，就是我们不仅仅要听对方说的是什么，更要想想对方为什么这么说。弄清楚了对方当下的情绪和感受，才能打开走进对方心里的大门。
比如，老公突然被通知这周末要加班，他跟你说：“啊！好烦，这周又要加班。”
这个时候，或许你会说：“嗯嗯辛苦啦。”“加油加油，你是最棒的。”甚至可能抱怨：“那你这周又不能带孩子去玩了！”你们的聊天就很难继续下去了。因为前面两种回复里，你说的是“正确的废话”，对方即便听了也不会有什么感受的；后一种回复甚至会让他觉得厌烦。
我们要看到老公这句话的潜在信息和他的情绪。实际上，他说这句话是在求安慰。所以你可以这样回答他：“哈？周末又要加班？你领导也太没有人性了，虐待小动物呀？”
这样回复既给了他情绪上的安慰，还逗了他一下。
或者你可以说：“你这次周末加班，有加班费拿吗？”
他如果说没有，你就说：“那我必须给我辛苦的老公做点儿好吃的喽。”
这样的说法也帮他把注意力从负面情绪上转移开，不知不觉，他也会觉得和你说话总是很轻松。
总结一下，我们不要看他说的是什么，他不需要我们无关痛痒的回复，更不要总想着给他提供一个解决方案，因为我们没有义务帮他解决问题。 沟通中有一条金律：回应情绪大于解决 方案。
所以，读懂语言背后的情绪，然后回应他的情绪就好了。
很多姑娘都会疑惑：为什么我要满足老公的需求呢？为什么不是他满足我呢？卡在这个点上，夫妻关系就迟迟难以升温。
其实不仅仅是在关系里，沟通中也是如此，有舍才有得，这是守恒定律。沟通的本质也是一种交换，既然是交换，那么我们势必要考虑我们能给予对方的是什么。
比如说，你和老公出门逛街，会先精心打扮自己一番：弄头发、化妆、搭配衣服，最后出门，就是希望老公能说句“好漂亮”，对不对？
结果假如老公最后都没有正眼看你一眼，甚至嫌你磨磨蹭蹭，那你肯定就会觉得失望。 因为在婚姻中，女性基本的情感需 求是需要被满足的。
如果你的这份需求一直没有得到满足，可能一次一次之后，你就不会想再为他精心付出什么了，长此以往，不用说，两个人感情自然渐行渐远。同样，你老公每次为你做了事情之后，也会期待你给予他一个好的、积极的、正向的反馈。如果没有，他自然也没太大的动力继续付出了。
同时，男性的求偶动力在很大程度上来自被欣赏和被崇拜的感觉，女性如何表达能满足这种感觉就显得尤为重要。比如说：“天啊，你怎么这么棒，你为什么方向感十足呢？你知道我不认识路，如果你今天不来，我估计要在原地打转一天呢。”“哇，老公，你今天下班又来接我，哎呀，我真是个幸福的宝宝呢，我怎么就能找到这么贴心的老公呢！”
其实让你给予欣赏和崇拜的，不需要是什么惊天动地的大事，哪怕只是一件小事，但你能让老公感到被欣赏，你们的感情就不会变淡。
大家常常会说到一种所谓的“心动的感觉”，其实这种心动的感觉就是一种情绪的落差，因为有情绪的切换，我们才会感受到情绪的变化，才会有心动。
我们就可以在沟通中使用这个小技巧——先抑后扬，也就是先说个对方的缺点或者负面的信息，然后话锋一转，夸赞对方或者表达好感。
举个例子：“刚认识的你的时候，我觉得你是一个非常粗心的人，我记得你有一次开会忘记准备PPT，我还在想呢，这个人对工作态度真是一般，后来我特别吃惊，原来你不需要准备那么多材料也可以表达得很好，真是太厉害了。而且你看问题的角度也和别人不一样，很有自己的思想，很有才华！”
这样的表达方式就制造了一种情绪的波动，先抑后扬又基于事实，非常自然和真实。很多学员都觉得夸赞别人的话很假，说不出口，那其实只是因为他们用错了方法，既让别人觉得有舒适感又不是很夸张的夸赞，才是高情商的表现。