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01
不会正确表达,在感情里会吃很多亏

收起情绪炸弹,换一种方式解决小矛盾

我们常听人说,婚姻的破裂都源于细节。婚姻里无小事,平时小事处理不好,必会闹出大问题。面对生活中的一地鸡毛,我们如果认真计较了,显得我们很小气,可不计较又如鲠在喉,到底该怎么处理呢?

我的一个学员平平就苦恼于此。平平和老公结婚 8年,家庭生活可以说很稳定。两个人没有太大的矛盾,但就是小矛盾不断。比如老公总乱扔脏衣服这件小事,平平说了很多次,他还是如此。老公会抱怨说自己工作已经那么累了,回到家里平平还总计较这些小事。可平平觉得只是一件很小的事情,为什么老公就不能按照自己说的去做呢?还没让他为自己做什么困难的事,就这点儿小事都不行吗?

争吵就常常由这样鸡毛蒜皮的事引发。有时候,平平吵到筋疲力尽,也会想:“哎,他是真的不爱我吧。要不然为什么这样的小事也不愿意做呢?”

其实这样的小事还真的不涉及爱与不爱。毕竟她老公并没有恶意,而且除了这些小矛盾,平平的婚姻没有什么实质性的问题。那么这样的小事为何会频繁引发两个人的争吵呢?这是因为 婚姻里无小事,每件小事都值得被好好对待,每种情绪都应该被看见。

如果我们在处理小事的时候混乱操作,一笔带过或者不了了之,那么这件小事引发出来的负面情绪就很可能演变为刺伤婚姻的利刃。对于这样的小事,我们可以追根溯源,在处理问题的方式上进行调整,不让这些小矛盾发酵膨胀成大炸弹。

(1)用夸张的方式表达情绪

首先,我们来对比下面两句话。

第一句话:“上次听过你的发言,我觉得特别精彩,好崇拜你啊。”

第二句话:“你简直就是我的精神领袖,我对你的敬仰,真是如滔滔江水连绵不绝,又如黄河泛滥一发不可收拾。”

以上两句话都是在表达你对一个人的崇拜之情,给我们的感觉却是完全不同的。

听到第一句话的时候,我们可以感受到确有其事,进而把这种崇拜当成真心的。听到第二句话的时候,基本感受就是周星驰式的夸张和戏谑,虽然我们也知道这句话中含有“崇拜”的意思,但我们很难把这当真,反而觉得这是一句玩笑。这其实就是“夸张”的作用。

我们在处理小矛盾的时候,也可以使用夸张的方法巧妙地化解自己语言里的攻击性,既让对方知道我们有情绪,又不至于闹僵。

比如平平一直对老公乱扔衣服的事情很不满意,她以前经常会说:“哎呀,你怎么这么懒呀,脏衣服臭袜子又到处乱扔,说了多少次还是这样,我真是被你气死了!你是猪吗?住在猪圈里的感觉很好是吗?”

我建议她改变说法:“老公你快来!来看一下,咱家屋子都被你的脏衣服全面占领了,要是再不收拾一下,洗一洗,咱们就得搬楼梯间住了,要不我先去下单买个露营帐篷?”

平平老公听了之后立刻哈哈大笑,然后自己收拾了起来。这样既解决了问题,又没有破坏两个人之间的和谐。所以,这样的做法无疑是更有智慧的。

(2)用赞美的方式解决矛盾

有些姑娘可能会不理解:遇到问题难道不是该批评他吗,平时我冲他发脾气他都不改呢,怎么还能赞美他呢?这不是助纣为虐吗?

其实恰恰相反。在做任何事情之前,你都要清楚自己的目的是什么。就拿遇到矛盾发脾气这件事来说,其实发脾气不是你的目的,让老公认识到问题是什么并做出改变,才是你的目的。所以,你要关注的是怎么才能让老公认识到问题所在。这可并不是吵架、发脾气就可以办到的。

举个例子,你因为老公不讲卫生之类的问题不开心,那么你就找一次机会,比如他没洗脚就上了床,在这个时候,你可以对他说:“喂,你是谁?你为什么要上我的床?”他一定会特别奇怪地说:“啊!你怎么傻了?我是你老公呀!”然后你说:“胡说,你才不是我老公,我老公是一个特别爱干净的、风流倜傥的美男子,我还记得他当初追求我的时候,每天都是干干净净的,衬衫都是香香的,简直要迷死人了,你看看你,不刷牙,不洗脚,你怎么会是我老公呢?!”

这样虽然你也对他提要求了,但是我可以保证他绝对和你吵不起来,而且他还会为了维持在你心里“完美男神”的形象努力,毕竟男人还是要面子的。

巧妙运用赞美的方式,更容易让他心甘情愿为你改变。 dskdqWNpWSGoA5kR6liAysE74EE7TsyYP1cL8x6NdkHhF1jh/JEhDRuouMdNK5qk

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